リフレッシュ！ 2009/08/19 (Wed)

今日は久々に夕方時間がとれたので・・・

ジョギングに行ってきました！

スタイルと体力維持を心がけているつもりなので、
（三十路を過ぎると体系変化が気になるし…）

筋トレやジョギングは続けたいのですが…

なかなか時間がとれなくなってきて

理想は週２回は走りたいですね

てな訳で、いつもの○○ヶ池公園へ

夕方の涼しい時間になると、同じジョギング族が増えます！

最近特に増えた気がします

ＴＶ番組の特集で見ましたが、最近の不況で

お金がほとんどかからずにすぐ始められるスポーツ

という事で都市部を中心にジョギング族が増えているそうです！

なんでも、通勤前や通勤後に走るそうですが・・・疲れそう

東京の皇居周辺は人気スポットでジョギングの渋滞が

起こるとか、起こらないとか？？（笑）

まぁ、ウチの近所ではそこまでは無いですけど…


今日も良い運動が出来て、身体も心もリフレッシュできました！

明日からも頑張ろっと


※ちなみに、この後のビールで±０になるのでした


　
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