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『 REI 』の気まぐれ日記
建築事務所『Studio REI』の代表“TaKe”が携わる仕事や日常の生活を気まぐれに書き綴った日記です。
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しばらく調子が良かった身体。

今年に入って、肩こりや腰痛で少しづつ不調にemoji


仕事のリズムもあるんでしょーけどemoji



そんな中でもずっと続けているジョギングemoji

定期的に市民マラソンやイベントレースにエントリーしたり…

何とかモチベーションを保っていましたが…


2年前に参加したハーフマラソンで右足付け根を故障emoji


痛いながらも、ずっと騙し騙し走ってきましたが、

一向に良くならず…で。emoji

整骨院へも頻繁に通ってメンテナンスをしたり、

走るコースやフォームも改善したり…

そのお陰なのか、ここ2カ月ぐらい前にようやく痛みも消え

調子も上げてイケるかと思った矢先…



今度は「ギックリ腰」にemoji

今回はいつもより症状がヒドくて、中々治るまで時間がかかりましたが…

こちらも先週あたりからようやく改善emoji



何とか痛みなく走れるまでに回復しましたemoji

これで週1回程度に落ちていたジョギングも

少し回数を増やしてイケそうemoji




体力維持・体型維持・体調管理の為に続けているジョギング。

これからもストイックに継続していこうと思いますemoji





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プロフィール
HN:
TaKe 嶽下 康弘(タケシタ ヤスヒロ)
年齢:
38
HP:
性別:
男性
誕生日:
1978/07/05
職業:
一級建築士
趣味:
グルメ、ジョギング、ファッション、お笑い、パソコン、ギター、イタリア等
自己紹介:
大阪・堺市の建築事務所
『Studio REI』 の代表です。

ブログは気まぐれですが、
気楽に続けようと思います。

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